💬 みんなのコメント（25）

• bu-bu-chan10/16 05:46

  嫌なことを考え続けない。 「このことに、私の大切な時間を使いたい？」と自分に聞く。

• ミッチー10/16 06:11

  下がる言葉を洞察しながら 今日・やらないといけないことだけに　 シンプルに集中　 楽しみを一つ・ご褒美時間を創造します　 読書　 雰囲気の良いカフェ　 掃除　 ご飯作り　 自分の為に慈しみます😊

• 🌱 薫10/16 06:27

  仕事の時間もプライベートの時間も、何をしていくか、挙げておきたいです。

• 🌱 のんさん10/16 07:05

  ピアノの練習　愛する人との穏やかな時間　掃除

• hirohiro10/16 07:34

  手帳に自分が優先したいこと、そのためにすべきことをを書いており、毎朝確認している 用事は日々発生するが、何を優先するかは決まっている

• たまご10/16 07:38

  何をしたいのかを自分に聴いて実行

• 🌱 みつ10/16 07:39

  良い睡眠を取るために、夜を過ごす

• まり10/16 07:44

  読書 お茶する ストレッチ 散歩

• 真輝10/16 07:53

  英語の勉強

• レンママ10/16 08:36

  まず気になっている雑用を先延ばししないで取りかかる！

• こん10/16 08:38

  やりたいことはやりながら、時間を贅沢に使う。

• まー10/16 08:44

  眼と肩を休めます

• 🌱 りんご10/16 08:45

  何をしたいのか、何を感じてるのか、自分に聴く時間

• 🌱 ソフィア10/16 08:57

  私にとっての「心地良い」にアンテナをはって口角が上がる状態を保ちたいです。 仕事でもプライベートでも気分良くできたら嬉しいです。

• 🌱 きよみ10/16 09:04

  何のために目的を持つこと

• ほーす10/16 09:17

  今は無職なので仕事を探すことで時間を無理やり埋めて心身ともに疲れきってしまい、時間はあるのにタダ過ぎるのを待っている日々にいつしかなっていました。 そこで今日からやってみることとして、まずは朝起きて5分ストレッチや音楽など頭を起こす行動をすることと、日中いつでもいいけど一度外に出て歩く(15分)寝る前に5分ストレッチ、スマホは布団に入ったらみないを意識します！

• 明10/16 09:24

  待ち時間をチャンスと考え、できる事を行う。 できる事を並行して行う。 心身疲れている時はひと休みのサインと思い、軽く身体を動かす。

• 🌱 りーちゃん10/16 09:26

  ギターで弾き語り

• りっちー10/16 10:13

  スキマ時間によって出来ることを行う。

• 🌱 ねろ10/16 10:30

  自分の内側と繋がる時間を意識したり 自分は自然の中の一部だと感じる時間を過ごす

• キセキ💫10/16 10:35

  🟣【　じぶんの感覚に素直に正直に過ごす　】です＾＾🕰️ 随分と長いこと じぶんにムリをさせて来ました＾＾🍀 　それが溜まって、今の２度目のうつを経験させてもらってます☺️🌼　　だから、わたしがもともと持っていたのに使ってこなかった " じぶんの感覚（ 心. 身体. 魂. 直感 ） " を、いまは大事に使ってあげたいです。　いまはそんな時期だと思っていて、そこがじぶんなりに使いこなせるようになって来た その先に、" 余白 " を求めるときが来るのかな…なんて、観察しています＾＾🌸

• 🌱 ゆかり10/16 10:57

  可愛いものを作るor見る🩷

• ひゆめ10/16 12:56

  今、自分が感じることを丁寧に！大切に！感じていく！

• 🌱 まえちゃん10/16 15:32

  休む、ぼーっとする。 本を読む。 コーヒーを楽しむ。

• 🌱 ナオミ10/16 22:06

  前日に次の日やりたいことを書く 頭を整理するためにその時に思い浮かんだことは何かに書いておく あとは時々見返してやれるものはやる 自然に身を任せる

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